Abnehmen
Muskeln machen schlank.
Um dauerhaft und gesund abzunehmen, ist der Aufbau von Muskelzellen der beste Weg. Du kannst dir Muskelzellen als kleine Brennöfen für Fett vorstellen. Das heißt: Je mehr Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett verbrennt dein Körper auch im Ruhezustand. So unterstützt dich Krafttraining bei der gesunden Gewichtsabnahme auch im Alter.
Straffen
Natürliche Kosmetik von innen
Du möchtest wieder in Shape kommen und auf natürliche Weise deinen Körper straffen? Unser effizientes Training festigt deine Konturen und glättet deine Haut. Denn ein straffes Hautbild beruht auf einem starken Bindegewebe und einer geringen Fettschicht. Dies erreichst du mit regelmäßigem Training.
Beckenboden stärken
Beckenbodentraining im Sitzen
Wusstest du, eine gut funktionierende Muskulatur des Beckenboden deine Blasenfunktion unterstützen kann?
Unser MyPelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen trainiert die Beckenbodenmuskulatur gezielt mit Magnetfeld Impulsen. So werden die tiefliegenden Muskeln effektiv trainiert. Und das nur in 22 Minuten
Gesunde Ernährung
Tipps & Tricks einer ausgewogenen Ernährung
Mit einem individuellen Ernährungsplan von Mrs.Sporty lernst du gesunde Ernährung zu verstehen und leicht in deinen Alltag zu integrieren. Erhalte alle notwendigen Nährstoffe, um dich fit zu fühlen und erreiche gleichzeitig dein Wunschgewicht.
Unser MyPelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen trainiert die Beckenbodenmuskulatur gezielt mit Magnetfeld Impulsen. So werden die tiefliegenden Muskeln effektiv trainiert. Und das nur in 22 Minuten
Cellulite reduzieren
Mit Lymphmassagen zu schlanken Beinen
Starte deine persönliche Cellulite Behandlung mit unserem 3-Fach Expertenprogramm aus Training, Ernährung und Lymphmassage.
Die Kompressionsmassage mit Normatec Recovery Boots reduziert Cellulite, indem sie das Lymphsystem massiert und extrazelluläres Wasser sowie Schlackenstoffe abtransportiert. Innerhalb von nur 15 Minuten wirken deine Beine schlanker und Cellulite wird optisch reduziert.
Rücken stärken
Wirke Beschwerden entgegen
Das ganzheitliche Training von Mrs.Sporty stärkt die primären Muskeln des Rückens. Der positive Effekt:
Starke Rückenmuskeln wirken wie ein Korsett und stützen deine Wirbelsäule, schützen deine Bandscheiben und schonen deine Gelenke.
Balance & Beweglichkeit
Veressere deine Mobilität im Alltag
Egal ob man ein sportliches Ziel verfolgt oder alltagsfit bleiben möchte. Um Fitness umfassend zu trainieren, ist Vielseitigkeit gefragt und sind Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und zudem die Koordination gefordert. Denn nur, wenn man alle Komponenten gleichmäßig fordert, steigt die allgemeine Fitness.
Alles zusammen, perfekt gemixt – das ist Training bei Mrs.Sporty. Sowohl individuell als auch in den Gruppentrainings werden Kraft und Ausdauer ebenso trainiert wie die Koordination und Beweglichkeit.
